벌크 뜻 벌크업 의미 자세히 살펴보기

오늘은 벌크 뜻 그리고 벌크업 뜻과 의미에 대해서 자세하게 살펴보는 시간을 가져보려 하는데요. 인터넷 커뮤니티를 사용하다보면 자주 들을 수 있는 단어죠.

특히 요즘에는 운동에 대한 관심도가 많아졌고 건강한 삶을 위해서 개인적인 시간을 운동에 사용을 하는 분들이 많다보니 자연스럽게 자주 사용이 되는거 같아요.

그런데 한가지 뜻만 가지고 있는게 아니고 다른 의미로 사용이 되기도 하기 때문에 헷갈리지 않게 확실하게 정리를 해보고 넘어가는 편이 좋겠죠. 그럼 지금부터 확인을 해보도록 할게요.

벌크 뜻 벌크업 뜻 살펴보기

벌크 뜻 그리고 벌크업 뜻에 대해서 살펴보려 하는데요. 벌크 뜻은 크게 두가지가 있어요. 일반적인 사전적 의미로 사용이 되는 뜻이 바로 큰 양이나 부피를 나타내는데 표현에 주로 사용이 되는데요.

무역이나 제조, 운송 분야에서 대량으로 하는 구매 및 판매에 사용을 하기도 하며 대형으로 진행하는 포장 및 운송에 사용이 된다고 할 수 있죠.

그런데 이러한 벌크가 피트니스 분야에서 마치 표준어처럼 자주 그리고 널리 사용이 되고 있는데요. 근육량을 늘리기 위해 의도적으로 칼로리 섭취량을 늘리는 것이라는 의미로 사용을 하죠.

그렇다면 벌크업 뜻은 무엇일까요. 이렇게 체중을 의도적으로 증가시키고 근육량을 늘리고 성장시키기 위해서 하는 과정을 벌크업이라고 하죠.

벌크 뜻에 대해서 자세하게 알아보았고 벌크업 뜻이 무엇인지에 대해서 살펴보았는데요. 그렇다면 벌크 의미가 무엇이며 어디에서 유래가 되었는지도 알아봐야 하겠죠.

벌크는 다양한 분야에 광범위하게 적용을 할 수 있는데요. 특정한 기술이나 접근 방식을 설명하는데 사용이 되며 효율성과 경제성을 추구한다는 것이 중요하죠.

이러한 벌크가 시작이 된 유래는 중세 영어인 bulki라는 단어에서 유래가 되었다고 할 수 있는데요. 물건의 부피를 의미하는 노르웨이어에서 유래가 되었던 것으로 알려져있어요.

원래는 포장하다 라는 뜻의 동사형으로 사용이 되다 시간이 지나 대량 또는 큰 부피를 의미하는 용어로 자리를 잡게 된 것이죠.

이렇게 벌크 뜻과 의미 그리고 벌크업 뜻과 의미에 대해서 알아보았는데요. 이제 마지막으로 예시에 대해서 자세하게 알아보도록 할게요.

벌크가 피트니스 분야에서 사용이 되는 예시를 알아보면 벌크업이 대표적이라고 할 수 있는데요. 보디빌더가 주로 진행을 하는 프로그램이라고 할 수 있어요.

체중은 물론 근육량을 늘리기 위해서 평소보다 더 많은 칼로리를 섭취하고 강도가 높은 웨이트 트레이닝을 하는 기간을 의미하는데요.

이러한 벌크업 기간에는 식단조절을 함께 하는 것이 필수라고 할 수 있어요. 단백질과 탄수화물 섭취를 늘리고 근육의 성정을 촉진하기 위해 많은 칼로리를 섭취하죠.