반응형 다이어트에좋은이유1 고구마효능 보관법 다이어트에 좋은이유 오늘은 너무너무 달콤하고 맛있는 고구마에 대해서 한번 알아보려 하는데요. 먼저 고구마효능 그리고 고구마보관법 등에 대해서 알아볼꺼에요. 이러한 몸에도 좋고 맛도 좋은 고구마는 다이어트에 좋기로 유명한데요. 다이어트에 좋은 이유도 한번 자세하게 알아보면 좋을 듯 하네요. 남미가 원산지인 뿌리채소로써 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유가 되어 있느며 섬유질과 단백질도 풍부한 것으로 알려져 있죠. 또한 많은 분들이 모르고 계실만한 내용인데 브레인 푸드로써 뇌 피로를 해소시켜주고 뇌를 맑고 건강하게 해주는데 도움을 준다고 해요. ▶ 고구마 효능 첫번째는 바로 위에 설명드린대로 뇌건강에 효능을 가지고 있는데요. 풍부하게 함유가 되어 있는 가바라는 성분이 스트레스를 받을 때 발생하는 뇌파인 베타파를 감소시켜주고 .. 2020. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
