반응형 밤삶는법1 밤의효능 고르는방법 보관법 밤 삶는법 밤은 9월부터 11월 까지가 제철인데요. 이제 장마가 시작되었고 뜨거운 한여름이 지나고 나면 밤의 계절이 다가오겠네요. 쌀쌀해지는 날씨가 되면 고구마와 함께 밤 생각이 많이 나는데요. 그래서 오늘은 밤의효능 그리고 밤고르는방법, 밤보관법, 밤삶는법 까지 꼼꼼하게 한번 알아볼께요. 생으로 먹기도 하고 구워서 먹기도 그리고 쪄서 먹기도 하는데 어떠한 효능이 있는지를 중심으로 알아보도록 할께요. ※ 밤의효능 밤의효능 첫번째는 바로 피부미용에 굉장히 탁월한데요. 항산화물질인 비타민C 와 비타민A 가 풍부하게 함유가 되어 있어서 몸속의 활성산소를 제거해주고 면역력을 높여줌으로써 피부를 건강하게 하여 피부미용에 도움을 주고 있어요. 두번째로는 병후 회복에 좋고 신장을 보호해주는데요. 5대 영양소를 골고루 가지고 있.. 2020. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
