반응형 고혈압예방1 고혈압에좋은음식 고혈압 예방 식습관 오늘은 정말 많은 사람들에게 위협을 주는 질병이라고 하는 고혈압에 대해서 포스팅을 해보려 하는데요. 특별한 증상이 없이 갑작스레 찾아오기 때문에 예방을 하는 것이 정말 무엇보다 중요한데요. 그래서 고혈압예방 방법과 함께 예방을 할 수 있는 식습관에 대해서 알아보도록 할께요. 또한 고혈압에좋은음식 에는 무엇이 있는지를 꼼꼼하게 한번 알아보고 앞으로 위험이 찾아오지 않도록 챙겨먹을 수 있으면 좋겠네요. 당연히 식습관을 바꾸면서 중요한 것은 꾸준하게 운동을 함께 병행을 해줘야 한다는 점은 모두 알고 계시겠죠?. 1. 고혈압에 좋은 음식에는 무엇이 있을까? 1-1. 첫번째로는 실생활에서도 많이 먹는 음식인데요. 바로 양파에요. 양파에는 케르세틴이라는 성분이 풍부하게 함유가 되어 있는데 모세혈관을 강화시켜주고 동.. 2020. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
