반응형 웰빙음식1 양배추효능 웰빙음식 양배추삶는법 웰빙음식을 떠올렸을 때 많은 분들이 떠올릴만한 많은 영양소를 가지고 있고 효능을 하고 있는 양배추에 대해서 한번 알아보려 하는데요. 양배추효능과 함께 양배추삶는법 까지 한번 꼼꼼하게 알아보도록 할께요. 주고 겨울부터 봄까지 제철인데요. 좋은 양배추를 고르려면 녹색 잎에 단단한 것이 좋으며 묵직한 것이 대체로 싱싱해요. 양배추 고를 때 피해야할 것이 있다면 쪼갰을 때 꽃을 피우게하는 추대가 올라와 있거나 노란색 부분이 많이 보이는 것은 고르지 말고 피하는 것이 좋아요. 그렇다면 본격적으로 양배추효능 대해서 한번 알아볼텐데요. 양배추 속에 풍부하게 들어가있는 비타민U 가 위 점막을 건강하게 만들어주고 염증과 궤양이 발생하는 것을 억제해주는 효능이 있어요. 실제로 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스가 위장병을.. 2020. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
