아사이베리효능 좋은 아사이베리 고르는방법

예전에는 베리류가 많이 알려진게 아닌 몇가지 종류만 한정적으로 알려졌었는데요. 각종 베리들이 많은 효능이 있고 항상화 성분이 풍부하는 것이 많이 알려지면서 우리나라에서도 많은 분들이 찾고 계신데요. 종류에 따라서 조금씩 효능이 다르기 때문에 자신에게 필요하고 잘 맞는 것을 고르는 것이 좋겠죠.

 

오늘은 많은 베리류 중에서도 아마존의 보물이라고 불리는 아사이베리에 대해서 알아볼텐데요. 아사이베리효능 그리고 좋은 아사이베리 고르는 방법에 대해서 한번 알아볼께요.

 

 

 

그러면 효능을 먼저 알아볼텐데요. 아사이베리효능 가장 첫번째는 바로 항염증 효과인데요. 아스피린의 약 10배 가까이 소염 작용을 한다는 연구가 나와서 정말 놀라웠는데요. 아사이베리에 많이 들어가 있는 안토시아닌이라는 성분이 항염증에 도움을 주며 시력향상과 망막염 회복에도 효능이 있다고 하네요.

 

또한 이 안토시아닌 성분이 혈액 속에 콜레스테롤을 낮춰주고 심장을 보호해 주고 혈관을 튼튼하게 만들어줌으로써 각종 심혈관 질환을 예방해주는 효능도 가지고 있어요.

 

세포가 노화되거나 손상되는 것은 막아주고 피부 미용에도 탁월한 효능을 가지고 있으며 뇌세포 노화로 인해서 손상이 되어 일어날 수 있는 치매나 알츠하이머 질환까지 예방을 해준다고 해요.

 

 

 

 

또한 우리몸에 활성산소를 막아주는 항산화 성분이 많이 들어가 있어서 각종 감염이나 세포 돌연변이에도 대응을 할 수 있으며 우리몸에 정말 필요한 면역력을 높여주는 역할도 함께 해요. 또한 항산화 성분 효능을 통해서 항암 효능까지 있다고 하는데요. 특효약이 될 수는 없겠지만 대항력을 높여주는 역할은 충분히 할 수 있는거죠.

 

다음으로는 좋은 아사이베리 고르는법에 대해서 알아볼텐데요. 베리류는 생과일 상태로는 보관이 어렵기 때문에 보통 분말이나 주스의 형태로 많이 섭취를 하게 되는데요. 성분표를 보고 고형분 함량을 확인한 후에 신중하게 믿을 수 있는 제품을 고르는 것이 중요하구요.

 

포도나 다른 과일 등을 섞거나 인공 감미료가 섞이지 않은 것을 고르는 것이 중요해요. 해독주스나 쉐이크로 만들어서 먹으면 좀 더 맛있고 건강하게 섭취를 할 수 있어요.